Полезные советы

Массируйте цилиндром зажатые мышцы спины. Начните с низа позвоночника и мягкими короткими перекатами двигайтесь к точке возле плеч.

По мере того, как напряжение будет спадать, вы можете слышать хруст. Не работайте с этим местом, если у Вас есть тяжелые проблемы с позвоночником.

Цилиндр для снятия напряжения в спинеУпражнения с цилиндром

  1. Увеличивает объем движения в позвоночнике.
  2. Уменьшает болевой синдром в позвоночнике.
  3. Не требует физических усилий.
  4. Улучшает местное кровообращение.
  5. Расслабляет мышцы.

Другие полезные статьи

  • Неправильный прикус – причины и последствия

    Много людей по всему миру сталкиваются с проблемой неправильного прикуса. Некоторые из них обращаются к специалистам, а некоторые пускают все на самотек. Каковы же последствия таких решений?

  • Общее остеопатическое лечение

    Общее остеопатическое лечение – это диагностическая и лечебная, упорядоченная, координированная последовательность техник, основанная на мобилизации суставов и снятия напряжений с мягких тканей.

  • Галитоз - неприятный запах изо рта

    Довольно часто можно заметить людей с неприятным запахом изо рта. Иногда это вызвано нарушением работы внутренних органов, но в большинстве случаев эта проблема возникает от болезней полости рта, например кариеса и т.д. Но есть ли выход?

Комментарии

Х

Хочу получить скидку на услугу

или

Интересуют услуги:

Нажимая на кнопку Получить, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных